Живите набело! У жизни нет черновиков…
Для чего люди обращаются за психологической помощью?
Потребности у всех очень индивидуальны, сколько людей — столько потребностей. Кто-то хочет решить конкретную проблему, а все остальное в жизни его устраивает. У кого-то вечная толпа неразрешённых задач и с каждым годом они все увеличиваются, и «дышать» становиться все сложнее.
К психологу обращаются в надежде избавиться от душевной травмы, пережить горе или трудные жизненные ситуации, сделать выбор, трезво взглянуть на реальность. А ещё самая живая тема – это взаимоотношения мужчины и женщины, взаимоотношения в семье, отношения на работе, трудности в установлении и поддержании контакта, сложность просить помощь, взаимные обвинения, сложность доверять людям и много чего ещё. Когда возникает желание кардинально изменить свою жизнь, «поменять свою жизнь на другую».
Не нужно рассматривать обращение к психологу как слабость — « я сам не справился, мне поможет психолог» — консультация, а скорее психотерапия — это сотворчество, это в первую очередь решимость и желание изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону, это принятие ответственности на себя за свою жизнь, авторство своей жизни, что, несомненно, заслуживает серьёзного отношения и уважения.
Для тех кто устал чувствовать токсическую вину, долг, как «хомут на шее», стыд, страх, ревность, зависть, чувство одиночества, беспомощность, неудовлетворённость , раздражение , ненависть – есть хорошая новость — психотерапия– это прекрасное средство пересмотреть свою жизнь, разобраться с собой и тем как все обустраивается вокруг меня, сделать свою жизнь более насыщенной приятными чувствами: радостью, спокойствием, мужеством, взаимным уважением, доверием.
Что такое психологическое консультирование и психотерапия?
Описание терминов вы найдёте в Википедии, я пожалуй ограничусь лёгкими описаниями и примерами.
Психологическое консультирование чаще всего используется, когда человек хочет решить какую-то конкретную проблему, зачастую связанную с взаимодействием в социуме и для этого ему достаточно одной или пару сессий. Тут нужен профессиональный взгляд со стороны, свежие мысли, помощь в обретении ясности, более широкий взгляд на ситуацию, по сути, говоря это поиск оптимального разрешения своей проблемной ситуации. Это может быть и коуч сессия, в зависимости от потребности.
Психотерапия похожа на более глубокое погружение, с тем же желанием разрешения собственных проблем и фокус больше на внутриличностных вопросах. Провести чёткую грань, даже не четкую, очень сложно, где начинается психотерапия и кончается консультирование. Психотерапия хороша тем, что вы можете в корне поменять что-то в своей жизни т.е если при консультировании ваша жизнь как текла так и течет( вы именно этого и хотели) просто иногда приходите и что-то корректируете, разрешаете для себя, то при прохождении психотерапии можно изменить все в том русле который вы выбираете и это касается любых сфер вашей жизни. С вами происходят глобальные изменения, и с вашим окружением тоже. Как будто вы переходите на другой качественный уровень. Это про то, что вы становитесь творцом своей судьбы, я не могу сказать, что это приносит облегчение всех проблем и страданий, но жизнь обретает другой вкус и смысл, другое чувствование себя и отношение к себе.
В психотерапии делается акцент на изменении в личности, в то время как в психологическом консультировании на использовании имеющихся у клиентов ресурсов
Сделайте шаг в нужном вам направлении!
Помогите Судьбе!
